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HALTERO 160516

HALTERO 160516

HALTERO 160516

JOURS 1
épaulé-jeté (22.21.21.11.bdd.21.11)
tirage épaulé (3.3.3.3.3)
push press (3.3.2.2.3)
back squat (3.3.2.2.3.3)

JOURS 2
arraché (2.2.1.1.bdd.1.2.1)

front squat (3.3.2.2.3.2)

JOURS 3
arraché debout (3.3.3.2.2)
épaulé deb + jeté (22.21.22.21.22)
tirage arraché (3.3.3.3.3)

JOURS 4
REST DAY

JOURS 5
TEST STYLE COMPETITION

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