Please wait, loading...

wod 271115

wod 271115

wod 271115

Warmupx3

10 beatswings

8 wall-angels

10 thrusters barre vide

30/30sec coutch stretch

 

Conditioning

3 RFT:

14 c2b

7 Squat Clean Thrusters, 165/110

2. Goat Work

EMOMx20:

Odd: 1-5 reps 

Even: 1-5 reps 

*trouvez 2 mouvements que vous avez de la difficultés et travaillez dessus

Leave a Reply

<div class="alert alert-danger must-log-in">Vous devez <a href="http://cfstjean.com/wp-login.php?redirect_to=http%3A%2F%2Fcfstjean.com%2Fwod-271115%2F">être connecté(e)</a> pour rédiger un commentaire.</div>